View Post

10 weken lang 1 kilo per week afvallen

In Voeding & Gezondheid by Mary-LouLeave a Comment

Er zijn meerdere wegen die naar de spreekwoordelijke knop leiden. Ik nam een omweg, maar ben er. Héhé! Met goede voornemens, een flinke dosis motivatie en een hartgrondige hekel aan mijn spiegelbeeld ben ik van start gegaan. Tien kilo wil ik kwijt. Weer kwijt ja. Ze hebben me namelijk weer gevonden. Tien kilo in tien weken. 1 kilo per week …

View Post

Blijvend afvallen. Waarom het mij niet lukt om op gewicht te blijven

In Voeding & Gezondheid by Mary-LouLeave a Comment

Ik schaam me diep! Het is precies een jaar geleden dat ik besloot dat ik iets aan mijn gewicht wilde doen. De ontevredenheid knaagde. En nu? Er wordt nog steeds geknaagd, maar aan chocola, drop, chips, ham-kaas croissantjes en nog zoveel meer. Schaamteloos vol schaamte. Ik ben het afgelopen jaar onwijs veel afgevallen (16 kilo), maar op gewicht blijven is …