De 5 leukste sporten om buiten te doen

De 5 leukste sporten om buiten te doen

Buiten sporten is hartstikke goed voor je. Ten eerste heeft de zuurstofrijke en frisse buitenlucht een streepje voor op een bedompt sportschoolzaaltje en door meer buiten te vertoeven, neem je ook meer vitamine D op. Je ziet daarom ook steeds meer mensen alleen of in...
Noten als verantwoorde tussendoortjes

Noten als verantwoorde tussendoortjes

In onze poging om een gezonde levensstijl te creëren, hebben wij altijd noten in huis. Vroeger haalden wij dit vaak bij de notenboer op de markt, maar tegenwoordig halen we zakken Royal Mix bij de Lidl, een lekkere mix van ongebrand en ongezouten nootjes, en...